Søvn, powernapping og pzizz
For å funke optimalt skal vi helst sove minst 8 timer (noen vil si minst 9 timer) hver eneste natt. Men de fleste, enten de går på skole eller jobber, når ikke dette målet. Jeg merker selv hvor sliten jeg blir av å sove litt for lite på hverdagene, og jeg er ikke den eneste. [...]
